KREGOSLUP

ehhh mam problem - bylem na takich kontrolnych badaniach i doktor powiedzial ze mam cos nie tak z kregoslupem a dokladnie z czescia piersiowa powiedzial ze skoro chodze na silownie to musze sporo spuscic z ciezarwo na jakich cwicze -wiem ze jak narazie to nie jest zadna powazna wada tylko pewna "usteraka" hehe-wiec pytam sie waz czy moze znacie jakies cwiczenia ktore pomoga mi sie"wyprostowac" lub w jaki kolwiek sposob skorygowac to??

powiedz dokladnie jaka masz wade kregoslupa

masz kontakt z bazą

ta doktor powiedziala mi ze mam skrzywiony odcinek piersiowy kregoslupa i nic wiecej-powinienem isc z tym do ortpoedy??

Jesli powiedziala, ze masz skrzywiony odcinek piersiowy to w 90% miala na mysli skolioze odcinka piersiowego. Nie wydaje mi sie, zeby uzywala takiego okreslenia w stosunku do splaszczenia badz poglebienia kifozy piersiowej.
Jesli masz skolioze to przede wszystkim udaj sie jeszcze raz do lekarza. Niech zbada Cie dokladnie. Powinienes dostac skierowanie na rentgen kregoslupa.
Co do cwiczen- uwazalbym z tym. Sporo tu czytalem na temat dobroczynnego wplywu silowni na skoliozy. Ale naprawde trzeba niesamowicie uwazac. Tylko lekarz moze to wlasciwie ocenic (DOBRY LEKARZ). Potem powinienes poszukac dobrego specjalisty od rehabilitacji. Prawdopobonie nic juz nie zrobisz z tym skrzywieniem, jednak on pokaze Ci cwiczenia, ktore pomoga w zatrzymaniu skoliozy na takim poziomie na jakim sie znajduje. Najlepiej zeby taka osoba pokazala Ci potem na silowni jakie cwiczenia stamtad beda na Ciebie dobrze wplywac. That's all. I zycze powodzenia!
Pozdrawiam

dziekuje

No i polecam stosowanie "Zasady wstępnego zmęczenia mięsni"-oszczędzisz w ten sposób wszystkie stawy w tym kręgosłup.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM