...
Napisał(a)
witam, piszę tutaj ponieważ od pewnego czasu chciałbym poprawić szybkość biegu, zaczynam od techniki biegu ćwiczę skipy abc wieloskoki z przyśpieszeniem na małych odcinkach, ale mam już dosyć tej monotonności może ktoś by mi zaproponował fajne ćwiczenia poprawiające technikę biegu oraz poprawienie szybkości biegu ewentualnie zaproponował co mogę robić aby być szybszym, kondycyjnie jest u mnie bardzo dobrze tylko problem mam ze sprintami i chciałbym je poprawić, pozdrawiam ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- OGÓLNOROZWOJÓWKA (siła, skoczność, szybkość, gibkość, zwinność)
- Podstawy treningu, pedałowanie, tętna podczas wysiłku
- Przewodnik po dziale "Sporty ogólnorozwojowe" ver.3.0.
- Ćwiczenia ogólnorozwojowe i ich podział!!
- TRENING PIŁKARSKI - wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać
- >>> SUPER TRENING NA WYSKOK!! <<<
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zainteresuj sie treningiem dynamicznym
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
Poprzedni temat
Wrotkarstwo Szybkie - długie dystanse.
Polecane artykuły