Jak ułożyć cykl z teść tren deca

...

Ekspert

Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266

Tren jest bardzo silny i lepiej jest wykorzystac potencjal innych srodkow na poczatku. Kiedys nikt nie liczyl kcal ale duzo ogolnie sie jadlo i puchlo bardziej niz roslo. Sam pamietam jak robilo sie 10 kilo na 20 omy i 200 mety. Ale ile z tego bylo miesni a ile tluszczu i wody ? I pamietam ile z tego zostawalo. Sam po sobie wiem ile tutaj ludzie maja wiedzy... wiec jezeli cos pisza to wiedza co. Pozdrawiam

kaczo

...

KruQ

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458

Skoro, jak piszesz, trening to dla Ciebie nie pasja tylko, w sumie nie wiem jak to traktujesz, to po co Ci takie środki?
Z takim podejściem jak Twoje to naprawdę wystarczy, jak się będziesz zdrowo odżywiał i pójdziesz 3x w tygodniu na siłownię poćwiczyć i pokręcić na rowerku czy orbitreku.
Ale jeżeli chcesz już tak powaznie mieszać w organiźmie to warto chyba wyciągnąć z tego jak najwięcej, czyli własnie dopiąć dietę i treningi.
Bo to, że Ty masz życie to, bez urazy, ale bzdury. Uważasz, że kulturyści nie mają pracy, rodzin? Sam mam firmę a do tego rodzinę, dwoje dzieci, jedno niecałe 5 lat a drugie 15 ale na wózku więc oboje są mega absorbujący, każde na swój sposób. Ale nie jest dla mnie problemem przygotowanie sobie posiłków.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865

KruQ
Skoro, jak piszesz, trening to dla Ciebie nie pasja tylko, w sumie nie wiem jak to traktujesz, to po co Ci takie środki?
Z takim podejściem jak Twoje to naprawdę wystarczy, jak się będziesz zdrowo odżywiał i pójdziesz 3x w tygodniu na siłownię poćwiczyć i pokręcić na rowerku czy orbitreku.
Ale jeżeli chcesz już tak powaznie mieszać w organiźmie to warto chyba wyciągnąć z tego jak najwięcej, czyli własnie dopiąć dietę i treningi.
Bo to, że Ty masz życie to, bez urazy, ale bzdury. Uważasz, że kulturyści nie mają pracy, rodzin? Sam mam firmę a do tego rodzinę, dwoje dzieci, jedno niecałe 5 lat a drugie 15 ale na wózku więc oboje są mega absorbujący, każde na swój sposób. Ale nie jest dla mnie problemem przygotowanie sobie posiłków.

Dobrze napisane...zrozum autorze tematu ze dieta to jest pikus,zrobienie posilkow na caly dzien to maks godzina a nawet mniej,mi to zajmuje pol h a to ze nie bedziesz wychodzil na scene nie znaczy ze dieta nie jest przydatna i wystarczy Ci jedzenie zdroeych produktow bo co Ci to da ze zjesz zdrowo skoro bedziesz chcial robic mase a nie bedziesz dostarczal odpowiedniej ilosci kalorii i makrosow i nie bedziesz rosl zrezta wezmiesz,podejdziesz woda a po cyklu spadnie i tyle bedzie z cyklu z takim podejscie..i kazdy gdzies pracuje ma rodzine prace dzieci jak to Kruq napisal,ja np mam dwie prace i tez to godze

...

Nowylepszywiekszy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 60

Ja wszystko rozumiem nie twierdzę że dieta nie jest ważna i że nie mogę sobie przygotować posiłku poprostu nie podchodzę do tego tak rygorystycznie jak wy. Co oznacza że tren jest za mocny na pierwszy raz:
Że nie wykorzystam potencjału
Że groźny dla serca
Czy że mbie wykoksuje za bardzo
Mój znajomy twierdzi że do tego co ja chce osiągnąć czyli poszerzyć plecy zwiększyć objętość ramion i barków oraz nabić klate może ewentualnie zgubić coś w pasie wystarczy że będę jadł ostro pilnował cukru no i czwiczyl bez op*****lania. Jak mam mu nie wierzyć jak wielki jest w h** i brał te środki. Zadając pytanie tu oczekiwałem rozbieżności wypowiedzi ale jeśli ktoś już cis pisze to proszę kakretne odpowiedzi. Tak jak mówie mnie zależy żeby mnie zwiększyło a nie zrobiło zemnie the Rocka w szczytowej formie. A mogę polecieć na tesciu z deca a potem dołożyć tren?

...

Nowylepszywiekszy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 60

I nie zamierzam spadać dlatego też chcę zrobić ten mostek i przejść na winko potem zobaczymy czwiczylem normalnie teraz postanowiłem coś zarzucić puki lata pozwalają na to. Więc wiadomo że będę zwracał uwagę na jedzenie podczas cyklu szczególnie. Więc jeszcze raz zapytam czy jest wogule opcja żeby coś z tego zrobić przy optymalnych warunkach jakiś. Chciałbym żeby było coś widać jestem w stanie dokupić inne soki bądź tabsy ale chcę już zacząć i narazie mam to resztę mogę ogarnąć w przeciągu dwóch tygodni

...

KruQ

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458

To nie jest kwestia kulturystycznego rygoru ale przynajmniej pełnej świadomości ile kcal spożywasz oraz ile dostarczasz poszczególnych makro, to naprawdę nie jest nic specjalnie trudnego ani pracochłonnego, jak się już wbijesz w ten rytm.

Posłużę się taką analogią. Stawiasz sobie sam domek z cegieł (dom to Twoje mięśnie, cegły to jedzenie), w pewnym czasie postanawiasz sobie zatrudnić kilku pomocników (sterydy), ale oni Ci się na nic nie przydadzą, jeżeli na plac budowy będziesz dalej dostarczał tylko tyle cegiełek ile dostarczałeś jak byłeś sam.

Moim zdaniem, skoro to pierwszy cykl, to już sam testosteron da Ci porządnego kopa i myślę, że od tego powinieneś zacząć. Dzięki temu troszkę bliżej poznasz się ze swoim organizmem, jego reakcjami, oraz nowymi możliwościami. Dopiero potem, na podstawie tej wiedzy, można myśleć o dodawaniu kolejnych środków, np właśnie deki.
Tren to jest bardzo mocny środek wiec dawanie go na początku nie ma sensu, bo Twój dziewiczy pod tym względem organizm, świetnie zareaguje na znacznie słabsze środki. W momencie, kiedy te reakcje będą słabły daje się albo większe dawki albo mocniejsze środki. Jak zrobisz odwrotnie to trenu już niczym nie przebijesz.

...

BigMen

Ekspert

Szacuny 1639 Napisanych postów 5988 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 73609

Po twojej wypowiedzi wnioskuje ze jedyne co tobie potrzebne to testosteron w dawce 300-400mg tygodniowo. Ani deka ani tren nie sa tobie potrzebne. Jedyne co to sam testosteron. Inne srodki dorzucasz jak masz juz swiadomosc odzywiania sie. Ja w okresach kiedy odpuszczam jedzenie bije tylko testosteron. Kiedy dorzucam inne srodki to wjezdza odpowiednia dieta.

Zmieniony przez - BigMen w dniu 2017-01-05 22:33:21

...

Nowylepszywiekszy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 60

BigMan mam 10ampulek Irana on jest długi
I 10ml buteleczke prop a ten krótki więc jak to rozłożyć czy dokupić jeszcze jak nie dopuścić do spadków przy wzglednym zdrowiu czy ta deca i ten tren mi się jeszcze przyda kiedy dorzucić jakiś utwardzacz bo wiem że trzeba bo tu chodzi o efekty stałe nie muszą być potężne ale widoczne trwałe nie zamierzam przestać z treningami bo dużo lepiej się czuję czwiczac

...

BigMen

Ekspert

Szacuny 1639 Napisanych postów 5988 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 73609

Mysle ze masz za malo i enana i propa. Nie da sie z tego nic zrobic. Ta ilosc jest za mala nawet na mostek

wez samego enana na kilka miesiecy. Deke i tren oddaj/ sprzedaj / zostaw na potem. Co to jest utwardzacz? Bo wg mnie dieta. Nie obraz sie kolego ale z twoich wypowiedzi wynika ze masz bardzo znikoma wiedze a twoi doradcy ktorych sluchasz w realu rowniez nie maja czym sie popisac. Tu ci nikt zle nie radzi wiec grzecznie sluchaj bo przeciez po to zalozyles temat aby ktos doradzil?