trening wada postawy

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1227

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kecik1993

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 30

Witam. Jestem średnio zaawansowaną osobą. Mam plecy okrągło wklęsłe. Wadę koryguje rozciągając przykurczone mięśnie wzmacniając osłabione. Ale do rzeczy. Co lepsze trening 15-10 5 typu FBW czy push-pull Martwy ciag a moja wada? według fizjo w chwycie rwaniowym jest ok bo wzmacnia górę pleców? Czy warto inwestować w taki gorset ? http://www.orteo.pl/ortezy-tulowia/prostotrzymacz-z-pasem-profesjonalna-korekcja-postawy-dla-panow-armor-arc330k?from=listing

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-01-06 15:16:31

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

witaj.
oba treningi są ok.
wada postawy nie wyklucza wykonywania martwego, mawze jest bys odpowiendio dobral obciazenie jak i wysokość z ktorej bedziesz podnosil sztange, bo podejrzewam, ze ruchy beda nieco ograniczone.

gorset zbedny

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...