Pierwszy kontakt z saa. Zacząłem z 250 mg cypio e5d. Cykl bedzie trwał 12 tygodni. Na ostatnie 4-5 tygodni dołączę wino.
Pytanie :
Od ilu kalorii zacząć moją redukcję ?
Są kalkulatory ale nie uwzględniają one dopingu :)
Zresztą każdy kalkulator co innego pokazuje.
Póki co zacząłem od 2850 kcal. (ok. 2,5 białko, 2,5 węgle i 1 tłuszcz)
Po dwóch tygodniach waga ta sama. - 1cm w pasie. Siła ta sama
Dzięki
Henryk