...
Napisał(a)
Witam, mam pytanie odnośnie odżywek. Wzrost 177, waga 74, wiek 21. Trenuję sztuki walk minimum 8-10 treningów tyg 1-1,5h jeden. Biegam 3 razy w tygodniu po ok. 5 km, do tego codzienne abs. Chciałbym zbudować klatkę dlatego tez pytanie propo odzywek co polecacie na początek? :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
witaj.
fajnie, ze napisales nam wszystko odnosnie aktywnosci fizycznej, co daje nam pewien obraz, ze dosc sporo trenujesz, jak i zapotrzebowanie na makroskladniki moze byc nieco wieksze niz u osoby trenujacej tylko silowo.
jednak nie napisales jaki obecnie stosujesz bialns kaloryczny, z jakim podzialem makroskladników oraz jakie sa braki, bysmy mogli dobrac produkty pod Twoje oczekiwnaia.
kolejna sprawa to jak z doswiadczeniem?
fajnie, ze napisales nam wszystko odnosnie aktywnosci fizycznej, co daje nam pewien obraz, ze dosc sporo trenujesz, jak i zapotrzebowanie na makroskladniki moze byc nieco wieksze niz u osoby trenujacej tylko silowo.
jednak nie napisales jaki obecnie stosujesz bialns kaloryczny, z jakim podzialem makroskladników oraz jakie sa braki, bysmy mogli dobrac produkty pod Twoje oczekiwnaia.
kolejna sprawa to jak z doswiadczeniem?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Zalezy jakie są Twe priorytety bo w sportach walki rozbudowane muskuły nie są potrzebne, mogą ograniczać twą sprawność.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły