Klatka/triceps - 3 cw po 3 serie na partie
Plecy/biceps/przedramie- jw, przedramie 2cw
Wolne
Barki/czworoboczny- jw, czworoboczny szrugsy 4s
Nogi-jw
Wolne
Klatka itd.
Dziekuje za podpowiedzi
Ilość wyświetleń tematu: 390
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźGdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły