Rejestracja

Ile tłuszczu?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: tłuszczu

Ilość wyświetleń tematu: 387

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam!
Wiem, że zaraz napiszecie, że nie ma żadnej stałej wielkości tłuszczu ale chciałbym się dowiedzieć do ilu % tłuszczu zredukować aby zacząć masę. Przynajmniej mniej więcej albo przy ilu Wy zaczęliście. Z góry dzięki za odpowiedź!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 361 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 32239

Mniej niż 15%, to jest taks ogólna granica.
Ale tak to najlepiej redukować, aż mięśnie brzucha będą się zarysowywać, wtedy można myśleć o masie.

1

Walka z głową: http://www.sfd.pl/[BLOG]Yurati__byle_do_lata...-t1142482.html

...

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 5637 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43870

~12% ale to wielki ogólnik

1

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Odchudzanie - plan treningowy i ćwiczenia.

1

Następny temat

Siłowna i MMA, czyli po raz kolejny..

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły