SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Babeczki szarlotkowe z żurawiną i pianką by cod123

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2328

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Babeczki szarlotkowe z żurawiną i pianką by cod123







Składniki na ciasto:
25 g masła
75 g oleju kokosowego
75 g skrobii ziemniaczanej
25 g mąki ryżowej
50 g mąki gryczanej
25 g ksylitolu
3 żółtka
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii

Składniki na środek:
400 g jabłek obranych i pokrojonych w kostkę
kilka żurawin (lub malin lub innych owocków- mogą być też mrożone)
cynamon

Składniki na piankę:
3 białka
40 g ksylitolu
2 łyżeczki skrobii ziemniaczanej

Wykonanie:
składniki na ciasto umieścić w miscie, dokładnie zagnieść zwracając uwagę na grudnki oleju kokosowego, które trzeba zlikwidować. Ciastem wykleić foremki na muffiny wcześniej wysmarowane masłem i opruszone mąką- ja użyłam foremki sylikonowej, która sprawdziła się bardzo dobrze, bo nic nie przywiera. Schodzić ciasto w lodówce.
Po chwili wyjąć i podpiec w temp 200 stopni C około 13 min do zarumienienia.
wyjąć i wystudzić.

Jabłka włożyc do garnka i posypać cynamonem, wymieszać, gotować do zmieknęcia jabłek.

3 białka ubić na sztywno, dodać ksylitol, ubić, dodać skrobię, ubić.

Na podpieczone babeczki wyłożyć jabłka, dodać kilka kulek żurawin, pianę z białek przełożyłam do rękawa i wyciskałam na babeczki.
piec całość 30 min w 150 stopni C.

z podanych proporcji wyszło mi 7 dużych babeczek
makro jednej: 300 kcal/4B/35W/16T

Smacznego







4

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
Piękne <3
1

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5995 Napisanych postów 10060 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214360
no sliczne są u mnie też żurawinka na tapecie.

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 326 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7133
A mówią ,ze można kochać tylko człowieka?

CUDEŃKO , żebym to tylko umiał coś takiego zrobić przy moich dwóch lewych rekach , no ale kto nie próbuje ten się nie dowie
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1727 Napisanych postów 2707 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 241156
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94087 Napisanych postów 363914 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667537
wyglądają po prostu kozacko
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 9873 Napisanych postów 5589 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18259
Klasa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

placek do tortilli, przepis

Następny temat

Beef Wellington by Gordon Ramsey (wersja by stojeden)

WHEY premium