jak kogoś to obchodzi to mam 16 lat wiec nie bedzie za lekko raczej
...
Napisał(a)
Hej. Mam w domu siłownię, wyposażoną tak mid-class. Hantle, ławka regulowana, ława do brzuszkow, wiosla, sztangi hantle , drazek, orbitrek i jeszcze tam inne mniejsze rzeczy. Silownie mam na strychu wiec bramy nie wstawie , za malo miejsca. Ale znalazlem cosw takiego, czy to moglby byc dobry wybor powiedzcie?? http://allegro.pl/zestaw-do-cwiczen-x-factor-t-r-x-i6507133390.html
jak kogoś to obchodzi to mam 16 lat wiec nie bedzie za lekko raczej
jak kogoś to obchodzi to mam 16 lat wiec nie bedzie za lekko raczej
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj.
Domyślam się, że dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią.
Nie kombinuj i nie udziwniaj Tutaj, w tym sporcie, bardzo często im prościej - tym lepiej.
Na początek wystarczy Ci tylko ławka, sztanga, obciążenie i drążek. Nic więcej.
Zamiast inwestować w jakieś zbędne urządzenia, zadbaj o odpowiednie odżywanie, skup się na treningu, a zaoszczędzone pieniądze lepiej odłóż "na czarną godzinę"
Powodzenia !
Domyślam się, że dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią.
Nie kombinuj i nie udziwniaj Tutaj, w tym sporcie, bardzo często im prościej - tym lepiej.
Na początek wystarczy Ci tylko ławka, sztanga, obciążenie i drążek. Nic więcej.
Zamiast inwestować w jakieś zbędne urządzenia, zadbaj o odpowiednie odżywanie, skup się na treningu, a zaoszczędzone pieniądze lepiej odłóż "na czarną godzinę"
Powodzenia !
...
Napisał(a)
ok , ale czy taki sprzet nie bylby dobrym urozmaiceniem treiningu>??
...
Napisał(a)
Skup się na podstawach treningu siłowego. Nic więcej nie jest Ci w tym momencie potrzebne
Zajrzyj do tematu podwieszonego "Pierwszy rok treningów", który znajdziesz w tym dziale - przeczytaj i działaj !
Zajrzyj do tematu podwieszonego "Pierwszy rok treningów", który znajdziesz w tym dziale - przeczytaj i działaj !
...
Napisał(a)
Sztanga prosta, ławeczka, osobne stojaki, drążek i dużo obciążenia. To starcza na pierwszy rok treningów. Później jakieś wyciągi plus hantle i masz komplet.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Mój trening - brak cierpliwości czy błędy?
Następny temat
Trening w wieku 14 lat. Jak schudnąć i wyrobić mięśnie?
Polecane artykuły