...
Napisał(a)
ok ,spróbuje carb cyclingi i troche cardio ,mam nadzieje że to coś pomoże ,dzięki
...
Napisał(a)
Patrząc po wymiarach można by się domyślić, że jednak może za dużo złapałeś fatu. Nie jest to oczywiście żaden pocisk, ani atak w Twoim kierunku. Stawiał bym, jeśli tak jest, że rada Karpia jest najlepsza. Zmiana diety na CC, poprawa insulinooporności powinna dać efekt.
Zredukowanie smalcu też byłoby dobrym rozwiązaniem, po porządnym redu masa idzie o wiele lepiej i czyściej.
Zredukowanie smalcu też byłoby dobrym rozwiązaniem, po porządnym redu masa idzie o wiele lepiej i czyściej.
Polecane artykuły