SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zmiana środków czy most ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 799

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

36

Waga

91

Wzrost

171

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

119

Obwód uda

63

Obwód talii

90

Staż na siłowni

dużo

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

zbilansowana 100g tłuszczu 3 g białka na kg reszta ww

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

wino tren oma ,prop

Opisz swój plan treningowy

FBW

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

od lipca na cyklu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

dobry ,badania co kilka tyg

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

do owłosienia

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 131 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5494
ok ,spróbuje carb cyclingi i troche cardio ,mam nadzieje że to coś pomoże ,dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126158
Patrząc po wymiarach można by się domyślić, że jednak może za dużo złapałeś fatu. Nie jest to oczywiście żaden pocisk, ani atak w Twoim kierunku. Stawiał bym, jeśli tak jest, że rada Karpia jest najlepsza. Zmiana diety na CC, poprawa insulinooporności powinna dać efekt.

Zredukowanie smalcu też byłoby dobrym rozwiązaniem, po porządnym redu masa idzie o wiele lepiej i czyściej.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sustanon cykl

Następny temat

odblok

WHEY premium