przenoszenie hantla

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 4282

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Dillet

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 66 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1966

czy przenoszenie hantla za tył głowy oburącz powiększy mi mase dolnych parti piersiowych, czy raczej wpływa na rzeźbe

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Nie ma ćwiczen "na masę
" lub "na rzeźbe" o tym decydują takie czynniki, jak ilośc powtórzen, użyte obciązenie, długośc przerw między seriami, między kolejnymi treningami na te same partie mięsni, no i najwazniejsze DIETA.

O samym ćwiczeniu poczytasz tutaj:

http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#10

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

bienias

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 1377 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12849

samo w sobie to ćwiczenie jest dobre ale jak michail wspomniał to zależy od wielu czynników.

<<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

<<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat