Rzeźba

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 50

Cześć mam sprawę może z Was będzie wiedział. Ile dziennie powinno się jeść kalori na rzeźbę i czego najbardziej trzeba jeść codziennie żeby dobrze rosnąć jak DZIK

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Maćko65

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 50

Ps. Waga 82 wzrost 192cm

...

Szumik

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 321 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23240

jakbyś poszperał na forum byś się dowiedział że robi się albo mase albo redukcję, i nie ma czegoś takiego jak dieta na rzeźbę gdzie rosną mięśnie a tłuszcz spada

...

grubytomek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 113 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 9258

Musisz jesc duzo parówek a z tego wywaru co Ci zostanie rób herbatę.a tak naprawde nit Ci nie da odpiwedzi bo na te pytanie nie istnieje ].Zeby spalić tluszcz musisz być na diecie z ujemnym bilansem kcl.Ale na redukcji odrazu Ci mówie ze nie będziesz rósł jak dzik.

...

Adamo19831

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 83 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1126

trzeba mieć też z czego rzeźbić znam takich co próbowali z kości :D

...

Maćko65

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 50

Ja mam spokojnie tylko teraz trzeba dopasować kalorie do rzeźby

...

Maćko65

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 50

Żeby rzeźbę robić

...

Maćko65

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 50

GrubyTomek już kumam oco chodzi

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

mozesz sobie to wyliczyć
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

na podstawie wagi iwzrostu się nie da obliczyć, trzeba wziąć pod uwagę Twój trening, aktywność w ciągu dnia itp.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...