Trening fbw do oceny

Witam, prosze o ocene mojego planu fbw dodam ze priorytetem dla mnie jest Podciaganie nachwytem, Pozdrawiam :)

Fbw
A
Podciaganie nachwytem 3 max z obciazeniem raz bez
Klatka plaska 5x5
Przysiad 5x5
Wioslowanie 5x5
Zolnierskie 3x8
Francuskie 3x 8
Podciaganie podchwytem 3x max
Lydki 3x15-20

B
Podciaganie nachwytem 3x max z obciazeniem raz bez
Klatka skos 5x5
Przysiad 5x5
Martwy ciag 5x5
Unoszenie sztangielek bokiem 3x8
Uginanie ramion stojac 3x8
Pompki na poreczach 3X max
Lydki 3X15-20

W B już bym nie dawał drugi raz przysiadów tylko zostawiłbym martwy ciąg i będzie w porządku.