po treningu

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51561 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

1. Dlaczego lody sa produktem wartosciowym po treningu i jaka jest ich bezpieczna dawka?
2. Czuje sie swietnie ale chce sie przebadac jakie podstawowe badania warto zrobic z tych tanszych?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212

To nie jest tak ze lody sa super po treningu, po prostu mozna i nic wielkiego sie nie stanie bo mimo wszystko cukry proste po treningowo wskazane. Ile? To juz zalezy od caloksztsltu diety, ale na pewno nie litr

badania: morfologia krwi, hormony plciowe + tarczycy, lipidy i profil watrobowy.

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Akuratnie lody z WPC to chyba jedno z lepszych możliwych rozwiązań (o ile dobrze pamiętam)- coś mi świta o zbitych cząsteczkach tłuszczu w zamrożonych lodach, ale trzeba by przejrzeć artykuły Tadzia i może byście coś znaleźli w temacie

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

wms147

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 173

A jak ja trenuje fbw 3x i 4x w reszte dni mam tenisa to po takim godzinnym treningu tez moge wrzucic lody?

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212

Mozesz

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...

wms147

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 173

Ahh czlowiek tyle trenuje i odmawial sobie przyjemnosci w tym lodow a tu okazuje sie ze w umiarkowanych ilosciach beda ok ;D dzieki az musze diete zmodyfikowac troszku;)

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212

Lody nie sa zle, aczkolwiek uwazaj na fat bo w niektorych siedzi go mega duzo, aczkolwiek nie wiem jak to sie ma do tego co napisal Georgu

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Najważniejsze to świadomość tego co powinniśmy dostarczyć organizmowi i w jaki sposób tego dostarczamy. Czytaj etykiety i tabele na produktach, to będzie łatwiej

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...