SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc przy cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 792

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

106

Wzrost

182

Obwód ramienia

48

Obwód klatki

126

Obwód uda

70

Obwód talii

94

Staż na siłowni

8 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3,5 białko 4 węgle 1,5 tłuszcze

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 cykl turanabol 2 cykl prop winstrol 3 cykl meta cypio deca mostek i tren master prop

Opisz swój plan treningowy

5 razy w tyg split

Cel cyklu

pierwsz poł cyklu masa potem redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

4 miesiące

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

20 %

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycie

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

łysienie

PPM (podstawowa przemiana materii)

wolna przemiania materi

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 140 martwy 220 przysiad 170
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1449
,

cykl ma wyglądać następująco:
1-5 meta 45 mg ed
1-5 test 500 mg week
6-13 test 1000 mg week
14-24 test 500 mg week
1-24 bold 850 mg week
22-36 tren a 75 ed
25-40 prop 50 ed
30-38 masteron 50 ed

od 14 tyg planuje zacząć redukcję i wtedy dorzucę też clen cyklicznie 2 tyg on 2 off i może t3 nad tym sie jeszcze zastanawiam czy może tak zostać cykl czy należałoby coś zmienić proszę o porady
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917
Metkę pociągnij dłużej 6 do 8tyg. Dawka może być OK.

Natomiast test + bold zrób tak:

test 1-12 500mg/week / 13-24 750mg/week
bold 1-12 750mg/week / 13-24 1000mg/week

Kończysz o odpalasz krótkie.
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1449
Rozumiem ale jako że masę będe robił tylko przez okres 13 tyg i potem planuję redukcję to czy warto testa podbijać? bo 750 mg to trochę chyba dużo jak na okres redukcyjny


Zmieniony przez - beton66 w dniu 2017-01-12 11:45:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917
750mg to dużo, a w Twojej rozpisce jest 1000mg... to jak to jest..?

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1449
no ale pisałem że tylko po skończeniu mety chciałem podbić testa na 8 tyg z 500 na 1000 aby zapobiec stagnacji po mecie a potem po rozpoczęciu redukcji zjechać od 14 tyg spowrotem na 500
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917
Taki schemat jaki opisujesz nie ma sensu, z 500 na 1000 w tak krótki czasie.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1449
dobra rozumiem to zrobię jak radzisz a z krótkimi jak rozumiem estrami w dalszej fazie cyklu jest ok ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917
Ja bym zaczął od 25tyg wszystko. I ed może być jeśli masz w tym doświadczenie.

doping & zdrowie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jest czym sie martwic wyniki badan

Następny temat

39 lat pierwszy cykl

WHEY premium