mleko czy woda

Witam, czy białko na ogół smaczniejsze jest z mlekiem czy wodą? I czy mogę pić mleko na redukcji?

Z mlekiem lepsze, tak a dlaczego nie? Nie zapomnij tylko wliczyc do bilansu

Dobra smakowo odżywka będzie zarown smaczna na wodzie , jak i na mleku.
Z mlekiem przyjęło się ,że wypada lepiej - ale to jak zawsze w takim przypadku będzie zależne od gustu, mi osobiście bardziej smakują z wodą
Mleko na redukcji nie jest idealnym pomyslem, ale odpowiednio wkomponowane w bilans jak już kolega wyżej zauważył - nie zaszkodzi, byle z umiarem, Bo znałem przypadki osób, króre codziennie jak nie wypiły 2l mleka to 'czuły się źle' ,a potem narzekanie , że redukcja nie idzie prawie wcale

Dodam od siebie ze mleko po treningowo jest spoko opcja, wiec bialeczko z mlekiem w tym czasie jak najbardziej ok