...
Napisał(a)
Witam. Mam 15 lat i chciałbym zacząć brać kreatyne . Oczywiście chodzę na siłownie , ważę 75 kg i mam 1.86 wzrostu . Mogę bezproblemowo brać tą kreatynkę ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Chcesz schudnac - przeczytaj!
- TEST- OLIMP LABS/BX (kamsonik11, k3ho, piter_1988) pods.str.30-33
- kreatyny połączenia fuull wypas->artykuł sprawdz koniecznie!!
- Kreatyna + Dodatki - badania
- SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_
- TEST:MASA 2010/2011 Z VITALMAXEM (test by _Lukasz_K_)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zobaczymy
Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie:
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-01-13 14:03:06
Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie:
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-01-13 14:03:06
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Wstrzymaj się. W młodym wieku wszystkie niezbędne do prawidłowego rozwoju składniki znajdziesz i spokojnie dostarczysz z pożywienia. Przemyślany trening, a także wszelka inna aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie pozwolą Ci wiele lat czynić postępy bez żadnych suplementów.
Poprzedni temat
Jakie suplementy żeby przytyć?
Następny temat
Gdzie kupujecie batony wysokobiałkowe .
Polecane artykuły