...
Napisał(a)
Witam. Potrzebuję pomocy przy ,,drugim" cyklu w życiu. Zgodnie z wypełnioną ankietą brałem około 2 lata temu długiego teścia - 10 strzałów. Fajny przyrost ale nie miałem konkretnej diety i był szybki spadek . Trenuję sporty walki około 5 razy w tygodniu, do tego raz basen i raz/dwa razy w tygodniu wpadnie siłownia w postaci FBW. Nie biegam, ponieważ w ostatnim czasie byłem na redukcji tj -6kg w dwa miechy i trenowałem marszobiegi z dość dużym obciążeniem. Przy powyższych treningach zajechałem sobie stawy. Aktualnie przyjmuję flexit, żeby je odbudować. Chcę przytyć do około 110-115kg bo wyglądam jak szczypiór. Myślę o cyklu teść + bold. Jest ktoś w stanie mi pomóc co do dawek i odbloku? Teścia brać krótkiego czy na dłuższym jechać? Czas cyklu to około 3-4 miechy, jak nie dłużej. Na odblok wystarczy hcg + clomid? Jeżeli macie inne propozycję to bardzo chętnie je rozpatrzę. Co do diety myślałem o 2g białka na kg masy ciała. Ile wy proponujecie białka, węgli i tłuszczy? Do tego przyjmuję kreatynę cm3 i bcaa.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Sytuacja dość podobna z Twoimi ostatnimi pytaniami...
https://www.sfd.pl/pierwszy_cykl_tesc_+_deka-t1138439-s4.html
https://www.sfd.pl/pierwszy_cykl_tesc_+_deka-t1138439-s4.html
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Kompletnie nie widzę analogi. Zadałem pytanie myślę, że w odpowiednim dziale. Poprzedziłem to ankietą i opisem. W związku z tym, iż cykl chcę przeprowadzić konkretnie zadałem pytanie na forum. Ewentualne odpowiedzi będę konsultował. Jeżeli takich nie będzie to nie będę płakał. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
lukaszcichy91dobrze ze zadales pytania na forum tylko te ostatnie to nie ten dzial bo doradzaniem diety sie nie zajmujemy..a Ty zadajac pytania takie pokazujesz ze nie wykorzystales bo i nie masz,diety a to podstawaKompletnie nie widzę analogi. Zadałem pytanie myślę, że w odpowiednim dziale. Poprzedziłem to ankietą i opisem. W związku z tym, iż cykl chcę przeprowadzić konkretnie zadałem pytanie na forum. Ewentualne odpowiedzi będę konsultował. Jeżeli takich nie będzie to nie będę płakał. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Czyli wystarczy nie odpowiedzieć na te ostatnie. Bardziej mi chodziło o to czy walić 1.6g czy 2g białka na kg masy ciała bo nie trenuję kulturystycznie a bardziej wydolnościowo pod SW. Normalnie przy treningach waliłem 1.6-1.8 ale na cyklu myślałem o zwiększeniu ilości. Dietę mam. Pozdrawiam
Zmieniony przez - lukaszcichy91 w dniu 2017-01-13 20:50:35
Zmieniony przez - lukaszcichy91 w dniu 2017-01-13 20:50:35
Polecane artykuły