Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
23 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
300
Cześć
Mam pytanie dotyczące splita. Czy dobrym połąćzeniem będzie
1.Klatka piersiowa (mam z nią pronblem dlatego chce ostro dojechać) + przedramiona
2.Plecy +barki 3.Nogi +ramiona+przedramiona
Po każdym treningu brzuch.Wiem, że troch dziwny układ, ale nogi np. ćwiczę na moc (siatkówka :D ).
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Jak kolega napisał nie ma co się skupiać aż tak na przedramionach, mała partia a pracują zawsze, raz wystarczy np jedno ćwiczenie nawijanie ciężarka, też nie ma co ich tak męczyć
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.