Prosze o ocene diety względem masy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1037

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

troche masy ;-)

Waga

Wzrost

186

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

11%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

cały tydzień zapierniczam :)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

x3 FBW, x4 bieganie, x1 pływanie

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

dieta wyżej

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

zdrowy

Stosowana lub planowana suplementacja

białko jako uzupełnienie raz dziennie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212

ziemniaki sa bardzo spoko pod wzgledem ich alkalizujacych wlasciwosci, tak wiec na pewno powinny sie znalezc w diecie, bo wiekszosc tego, co jemy niestety daje oddzwiek kwasowy.

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...

Lolex100

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 505 Wiek 101 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4223

Urozmaicenie przede wszystkim. Ostatnio kupiłem nasiona chia i leżą w szafie bo nie wiem co z nimi zrobić

ale w dziale kuchni już sprawdziłem co można z nimi zrobić

Jeszcze raz dzięki za zainteresowanie tematem, dałem po +.
Pozdrawiam

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Z chia można zrobić cuda

!
Powodzenia, w razie pytań - pytań.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta na mase prosze o ocenę.

Następny temat

Kalorie w diecie

Polecane artykuły