Czy łatwiej??

Gall
Nie obrażaj się nie zrozumiałem. Przepraszam. Zmyliło mnie zdanie: ”Kwestia rozłożenia ciężaru, tzn. jego środka ciężkości”.

Odnośnie ostatniej kwestii. Moim zdaniem jeżeli poprawnie wykonujesz ćwiczenie nie ma znaczenia wielkość i kolejność użytych talerzy. Natomiast jeżeli ciężar jest za duży do twoich możliwości to i tak nie dasz mu rady.

Dokładniej. Dopóki ręce idą równo nie zauważysz różnicy.

Co będzie jeżeli np. jedna ręka nie daje rady i jest niżej lub ruszysz jedną ręką energiczniej. Zgodnie z zasadą dzwigni 5 kg działa tak jak 20 kg cztery razy dalej od punktu zaczepienia. Nie chce mi się tego liczyć ale sztanga z 24 piątkami jest łatwiejsza do opanowanie niż z 6 dwudziestkami. Mimo, że obciążenia byłby dalej ale za to mniejsze (drobna uwaga zamiast 3 dwudziestek trzeba aż 12 piątek).

I coś dla masochistów. Z każdej strony 8 piątek i na końcu dwudziestka. Ta Cię prędzej przewróci gdy stracisz równowagę.

PS. Oczywiście założyłem, że te 145 kg jest do ruszenia.
Stary Grizzly




Zmieniony przez - sobkr w dniu 2003-11-01 13:09:29

Bron Boze, nie obrazam sie ))))))))) Nie mam powodow.
Dziekuje za sprostowanie co do ilosci 5. Oczywiscie ma byc ich 12 a nie 9.
A co do Twojej wypowiedzi- zgadzam sie z Toba (a Ty ze mna), tylko ze sie zakrecilismy.
Generalnie chodzilo mi o to, ze w zaleznosci od zalozenia obciazenia pojawia sie roznica. I piszesz dokladnie to samo ) A odpisywalem glownie ****masterowi.:)

Ty po prostu uwazasz, ze roznica ta pojawi sie w momencie, kiedy stracisz kontrole nad sztanga. Ja mysle, ze to juz ta roznica przyczyni sie do tego, ze latwiej stracisz kontrole. A dalej scenariusz jest oczywisty...i nie zycze go nikomu...