SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

LGD pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 9765

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

82kg

Wzrost

180cm

Obwód ramienia

42cm

Obwód klatki

~115cm

Obwód uda

62cm

Obwód talii

83cm

Staż na siłowni

5 lat regularnie

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

makro na cykl: B: 230-240g, WW: dt: 200g, dnt 140g, TŁ:120g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

4x/tydzień góra/dół z podziąłe mna 2 dni siłowe, 2 dni hipertrofia

Cel cyklu

rekompozycja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

nie przechodzone cykle

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

około 15-16%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ektomorfik

Stan zdrowia

niedoczynność tarczycy

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1673 Napisanych postów 3699 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39211
sooql
https://www.sfd.pl/SARMY_Porozmawiajmy_-t1158189-s8.html#post-18383663

Tutaj F1.08 opisywał swoje podejście do LGD o ile dobrze pamiętam, to razem z dawkami. Na tym środku się nie znam i nie wypowiem się, co do jego działania/dawek, ale ogólnie jak na kogoś, kto pierwszy raz podchodzi do mocniejszych środków to gratuluję porządnego przygotowania, które wcale nie brzmi jak przygotowanie nowicjusza :).


Ja w SARMach też dziewica :) #mójPierwszyRaz
Ale trochę o tym czytałem wcześniej i autorowi mogę napisać co ja "wiem"-oczywiście każdy według własnego uznania będzie robił:

1. Cykl na LGD 8 tygodni optymalnie (do 12 tygodni- 4 tygodnie za mało)
2. Jedziesz pierwsze 4 tygodnie po 5-6mg, a kolejne ostatnie 4 tygodnie podbijasz do około 10mg. Więcej podobno nie ma sensu. To jest klasyczny schemat polecany wszędzie. Nie ma sensu piramidek robić jakiś też.
3. LGD bez podkładu testa to raczej słaby pomysł. Po 4 tygodniach i tak złapiesz bloka - mniejszego czy większego, ale odczuwalnego. Energia spadnie, libido też, letarg. A to przełoży się na efekty na siłowni.

POWERED BY ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 197 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 26056
brałem niby lgd 5 do 10 mg ok 6 tyg, efekty jakieś były ale samopoczucie do bani, następnego roku zrobiłem mini cykl na dobrej mecie 8tyg 5 mg, efekty lepsze, samopoczucie super
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o pomoc winko i test

Następny temat

HCG czy cykl?

WHEY premium