micro12
Mam problem z lewym barkiem przy podnoszeniu lewej reki wyprostowanej do kąta 90 stopni lub większego coś mi przeskakuje słyszę to i czuję a chciał bym zacząć ćwiczyć by poprawić swą sylwetkę i siłę interesują mnie szczególnie ćwiczenia hantlami i ćwiczenia które mogę wykonywać samodzielnie bez specjalistycznego sprzętu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Wiek
31 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
4
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Szacuny
6529
Napisanych postów
36038
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679847
Warto zacząć od zdiagnozowania tego "przeskakiwania" u specjalisty. Możesz zacząć od fizjoterapeuty - a jak to nie pomoże to zostaje ortopeda. Przyczyn takiego stanu może być bardzo wiele i warto to zbadać.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347433
To niepokojący objaw, którzy może świadczyć o uszkodzeniu obrąbka lub złej pozycji głowy kości ramiennej.
Udaj się do fizjo.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-01-17 20:30:53
Udaj się do fizjo.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-01-17 20:30:53
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
zastosowanie serii z 10s przerwa
Następny temat
Ćwiczenia a skrzywienie kręgosłupa
