Jakie ćwiczenia może wykonywać by to skrzywienie nie dokuczało??? Martwe ciągi, przysiady ze sztangą, te są raczej bezpieczne i bez iwazyjne, a co na plecy ?
Czytałem trochę że strona niżej powinna być rozciągana a strona z ramieniem wyżej powinna być wzmacniana by przykurczała mocniej. Czy idąc tym tropem np przy przysiadzie dawać jej z jednej strony wiecej cieżaru niż z drugiej ?