Jak masz 3 dni trenngowe to albo fbw albo push pull. To bardziej ogólnorozwojowe plany i przekrojowe i lepiej się sprawdzą.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6497
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777518
