Szacuny
1034
Napisanych postów
4620
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35212
zapoznaj się z tymi tematami. wystarczy kilka prostych zmian w codziennym odżywianiu. jesteś młody, więc na początek myślę, że sama zmiana nawyków dietetycznych powinna być ok.
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
21 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
22
Na siłowni zazwyczaj biegam,często zdarza mi się ćwiczyć z ciężarem mojego ciała
Jem przeważnie gotowane rzeczy z domu,teraz jak sie przeprowadziłem zagranicę częsciej zajadam fast-foody (2 razy w tygodniu),staram się z tym ograniczać
Jedyne co narazie mi się udało to nie picie coli itp przez 8 miesięcy,zamieniłem to na zwykłą wodę
Zmieniony przez - flameee w dniu 2017-01-18 23:32:13