SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytania na cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 844

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

82

Wzrost

176

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

114

Obwód uda

60

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

4 lata

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

200g białka, 400g ww, 120g tł

Opisz swój plan treningowy

2 na enanie i mecie

Cel cyklu

split 4x w tygodniu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

masa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

w trakcie

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

około 14

Stan zdrowia

ekto

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

dobry

PPM (podstawowa przemiana materii)

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

1844kcal
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2581 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11563
Witam, leci 200 deki i 250 enantu e4d (bez kicka). Wczoraj minęły 4 tygodnie. W zeszłym tygodniu zrobiłem badania, estro i prolka 2x ponad norme. Prolke zbijam cabaserem 0,5tabletki tygodniowo, a estro zostawiam bo na razie nie odczuwam żadnych skutków ubocznych.

1. Na teściu solo w podobnych dawkach miałem większe libido i czułem się bardziej "alfa". To normalne? Prolka wtedy też była ponad norme ale nie aż tak wysoko
2. Póki co słabo z progresem siłowym i masowym. W sumie to tylko wróciłem do szczytowej wagi z poprzedniego cyklu. Zmienić coś w środkach? (micha trzymana i kaloryka z nadwyżką)
3. Kolega na prawie identycznym cyklu regenerował się tak dobrze że wystarczało mu 3-4h snu żeby sie wyspac i trenował 6 razy w tygodniu a ja czuje że 4x to szczyt dla mojej regeneracji. Co myślicie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94094 Napisanych postów 363931 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667584
prl wybite to i libido kiepskie
jak masa słabo idzie podbij kcal
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2581 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11563
podbijałem lekko kcal z tłuszczy to mi poszło w fat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94094 Napisanych postów 363931 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667584
no to podkręć aero
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc w rozplanowaniu dluższego cyklu

Następny temat

Metanabol: Genesis czy GEP?

WHEY premium