SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na masę do oceny. 75 kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1279

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Płeć

Mężczyzna

Cel

Masa

Waga

75

Wzrost

178

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

17,2

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

uczelnia + siłownia

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

siłownia 3/4 dni w tygodniu, sprzęt full

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82726 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699698
Kolego nie rób tu ze mnie idioty .Dobrze wiesz że nie chodzi mi tutaj o pojedynczy /sporadyczny posilek tylko o nagminnie miksowanie potraw.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212
nie, nie wiem, skąd mam niby wiedzieć co autor miał na myśli., dlatego zapytałem dalej. ale teraz już wiem. i nie musisz się tak unosić, wystarczy zwykła, normalna, ludzka odpowiedź.
również Twój tekst o szkole podstawowej skierowany do mnie to robienie ze mnie idioty, bo chyba każdy człowiek wie, gdzie rozpoczyna się proces trawienia.

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82726 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699698
Problem w tym ze już nie w pierwszym temacie zalecasz miksowanie żywności .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212
Bo uwazam ze nie ma w tym nic zlego nawet jak to bedzie jeden posilek dziennie np z 5 podczas doby

Edit: a zalecam jal ktos ma problem ze zrobienie normalnego posilku. Mimo wszystko, imo, lepiej zjesc porzadny zmiksowany niz zapychac sie chlebem z szynka i serkiem wiejskim


Zmieniony przez - stojeden w dniu 2017-01-19 18:11:53

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 157 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4109
Co do miksowania jedzenie to dodam, że moja bratanica od małego została do niego przyzwyczajona i potem nie umiała przeżuwać niezmiksowanego jedzenia. Może to mało istotne ale tak było:)
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta do oceny

Następny temat

Dziwne wahania wagowe

WHEY premium