dotknięcie palcami podlogi stojąc

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 661

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

LeazY

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 49

witam, jestem początkujący i chcialbym sie bardziej rozciągnąc aby stojac z wyprostowanymi nogami dotknąć ziemi palcami. jestem bardzo drewniany i brakuje mi jakies 30cm. Jak cwiczyc aby to poprawic.

Zmieniony przez - LeazY w dniu 2017-01-19 13:25:15

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Musisz iść do fizjoterapeuty i przebadać się sprawdzić gdzie masz ograniczoną mobilność, rze internet nikt Ci nie powie gzie leży przyczyna.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6507 Napisanych postów 62299 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777658

A najczęściej przyczyna leży w tyle uda tam nas często trzyma i ogólna mobilość bioder, ale fizjo jak pomaca to zaraz będzie wiadomo.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Tylko po co Ci to ?

Warto dopisać, że dotknięcie palcami podłogi nie zawsze musi świadczyć o dobrej mobilności grupy kulszowo goleniowej.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat