Spadek tętna podczas ćwiczeń interwałowych

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 3417

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dariuszp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 50 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 62

Różnice wynikają z alkoholu wypitego przez weekend:) A na serio, to nie dbam specjalnie o to co jadam, bo jem kompletnie wszystko, nawet słodycze.Staram się jedynie liczyć Kcal, które zawiera to co konsumuję. Pewnie powinienem udać się do jakiegoś dietetyka, ale kiedy pomyślę o wszystkich restrykcjach związanych z tym, czyt. przygotowanie specjalnych posiłków, jedzenie o określonych godzinach to wolę wylać dodatkowych kilka litrów potu:) Czy Ty jako specjalista również odradzasz stosowanie interwałów codziennie?

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

dariuszp
Różnice wynikają z alkoholu wypitego przez weekend:) A na serio, to nie dbam specjalnie o to co jadam, bo jem kompletnie wszystko, nawet słodycze.Staram się jedynie liczyć Kcal, które zawiera to co konsumuję. Pewnie powinienem udać się do jakiegoś dietetyka, ale kiedy pomyślę o wszystkich restrykcjach związanych z tym, czyt. przygotowanie specjalnych posiłków, jedzenie o określonych godzinach to wolę wylać dodatkowych kilka litrów potu:) Czy Ty jako specjalista również odradzasz stosowanie interwałów codziennie?

Przy braku w miarę ogarniętego odżywiania może się okazać że efekty nie będą możliwe , nie musisz nawet do dietetyka na forum bez problemu ułożysz z pomocą dobrą dietę , dla samego podkręcenia metabolizmu w zupełności wystarczą 3 x tyg.

...

dariuszp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 50 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 62

Pragnę podziękować za porady.
Co prawda puls nadal spada w ciągu minuty zaledwie o 10-15 uderzeń, ale masa ciała przy tym samym trybie życia spadła w ciągu 3-ech tygodni o 6 kg:)
Raz jeszcze dziękuję:)

...