Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
38 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
20
Witam.Mój problem dotyczy różnicy masy tłuszczowej jak i mięśniowej ręki lewej w stosunku do prawej.Miałem przebyte złamanie,operacje itd.Ogólnie ręka jest do kitu ale jak się domyslacie za cel stawiam sobie zbudowanie masy tej ręki by jakoś to wyglądało :/
Myślę że taki powinien być cel nr 1 by pozniej myslec o kontynuowaniu ćwiczeń na wszystkie partie równomiernie.Pytanie czy powinienem skupiać się tak jak do tej pory wylącznie na białku naturalnym,zażyć odzywki a może iść o krok dalej?Tylko ciężko mi sobie to wyobrazic...Każdy chciałby efektów szybko ale w moim przypadku potrzbuje tego efektu by móc wogóle myśleć o ćwiczeniu:\
Mam 32 lata
180cm
103kg
Za każdą chwilę uwagi:dzięki serdeczne.
Zle wypełniłem ankietę wyżej...
Klatka piersiowa 120
Forma sportu to praca na budowie ;) a
103 to obwód pasa
w moim przypadku nie jest to jednak istotne w tym momencie.
Zmieniony przez - mildugo w dniu 2017-01-19 22:55:21
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
38 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
20
a czy nie odpuścić ćwiczeń prawą ręką?Ja myślałem że aby to wyrównać powinienem machać ręką lewą dodając białko a prawą sporadycznie powiedzmy co 3 trening?Czy takie rozwiązanie może pomóc?Celem jest nabranie masy lewej ręki by pozniej móc cwiczyc równomiernie.