Trzaskanie w kolanie

Witam, mąż dość często narzeka na ` trzaskanie ` w kolanie. Gra dużo w piłkę nożną, jest elektrykiem - co często pracuję klęcząc na kolanach.
Prawdopodobnie ma brak mazi stawowej.
Stąd teraz moje pytanie - jak ją odbudować ? Jak zrobić, żeby było jej dużo ( przybyło , nie było niedoboru ) Nadmienię też, że najlepszym rozwiązaniem były by leki, ponieważ mąż pracuję w delegacjach, więc smarowanie, bądź jedzenie galaret nie wchodzi niestety w grę ( wchodzi, ale tylko w weekendy - tak tylko jest w domu) Oczywiście, jak wraca z meczu, bądź treningu ból się nasila i doskwiera, teraz jest przerwa zimowa - ból nie dokucza, jest tylko ` trzaskanie - strzelanie ` Bardzo proszę o poradę.

Pozdrawiamy

profilaktycznie https://sklep.sfd.pl/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html?gclid=CKy3gt7d7M8CFRcYGwod2TkHsQ

Ale najlepiej by było sie dowiedzieć co się dzieje naprawdę, nie koniecznie mazi musi brakować, podczas gry w kolanach dochodzi do przeciążeń, a to nagła miana kierunku biegu, tu gdzieś trzeba wyhamować itp narażenia, co do pracy niech sobie klęka na jakiejś macie a nie twardym podłożu czy siad turecki.

problem w tym, ze to co opisujsz niekoniecznie dotyczy dysfuynkcji samego stawu, a moze byc powiazane po rpostu z brakiem odpowiedniej dlugosci miesni, ktore to z kolei beda dociskaly strukturystawowe.

zgadza sie w konsekwencji bedzie to pwoodowac zwyrodnienia chocby