...
Napisał(a)
Witam,ćwiczę od pół roku,niestety nie przybieram na masie,w moim przypadku lepszym wyborem będzie wydanie środków na produkty żywnościowe czy suplementy a jeśli tak to jakie odżywki?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Najpierw trzeba mieć dietę, żeby było wiadomo co i czy w ogóle suplementować. Suple to wisienka na torcie. Musisz mieć tort
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Niestety mięśnie z powietrza nie rosną. Musisz dodać paliwa. Nie będzie odpowiedniej podaży kalorycznej i rozkładu makroskładników to nic z tego nie będzie
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Jak poprzednicy.
Aby zmobilizować organizm do budowy masy mięśniowej najpierw trzeba mu stworzyć odpowiednie warunki ku temu, tudzież mowa o wprowadzeniu adekwatnie ustalonej strategii żywieniowej która doprowadzi do należytej odpowiedzi fizjologicznej organizmu.
Odżywki/suplementy to zbędny zakup na tym etapie.
Nie masz podstaw praktycznych i teoretycznych.
Aby zmobilizować organizm do budowy masy mięśniowej najpierw trzeba mu stworzyć odpowiednie warunki ku temu, tudzież mowa o wprowadzeniu adekwatnie ustalonej strategii żywieniowej która doprowadzi do należytej odpowiedzi fizjologicznej organizmu.
Odżywki/suplementy to zbędny zakup na tym etapie.
Nie masz podstaw praktycznych i teoretycznych.
...
Napisał(a)
Wrzuć wypełnioną ankietę działu i zacznij od wyliczenia zapotrzebowania kcal. Są to podstawy żeby myśleć, co dalej:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły