lukatoni87
Siema!
Łukasz Kamil się kłania.
Buduje formę na diecie złożonej z większej ilości tłuszczu, mniejszej ilości białka i wegli.
Obecnie korzystam z diety dr Kwaśniewskiego, następnie planuje wejść w ketoze sportową. W między czasie planuje robić lądowania weglami ale tak aby nie wypaść z ketozy.
Masę skończyłem na 91,5kg. Obecnie waga wskazuje 83,kg.
Trening Split 4x week
Łukasz Kamil się kłania.
Buduje formę na diecie złożonej z większej ilości tłuszczu, mniejszej ilości białka i wegli.
Obecnie korzystam z diety dr Kwaśniewskiego, następnie planuje wejść w ketoze sportową. W między czasie planuje robić lądowania weglami ale tak aby nie wypaść z ketozy.
Masę skończyłem na 91,5kg. Obecnie waga wskazuje 83,kg.
Trening Split 4x week
Krzysztof Piekarz
