Pytanie o wydolność.

...

Ekspert

Szacuny 2578 Napisanych postów 5115 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78297

Witam!
Dlaczego wczoraj jeżdżąc na kolarzówce (trenażer) po tym samym posiłku, po tej samej pracy, z tą samą kadencją pedałowania, ta sama temperatura, tak samo ubrany, ten sam bie, z taką samą subiektywną oceną wysiłku wczoraj mogłem 2h jechać z pulsem 160-180 pbm a dzisiaj 130-145?
Czy dzisiejszy trening wnosi mniej w mojej wydolności? Trenuję triathlon.
Pozdrawiam!

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17703 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Ufasz swojemu pulsometrowi ?

Czy korzystasz z tego wbudowanego, może śle opaska założona co mierzy puls.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-25 14:31:45

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

tomaszS

Ekspert

Szacuny 2578 Napisanych postów 5115 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78297

Pulsometr potwierdzony wyrywowym pomiarem naciskiem na tetnice, zegarem i liczenie ;)

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17703 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Między różnicami 160 a 145 jeszcze by mogło tak wyjść ale miedzy 180 a 130 to już różniaca 50 to już sporo jak takie same parametry były, popatrz jak będzie na innych treningach.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

tomaszS

Ekspert

Szacuny 2578 Napisanych postów 5115 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78297

Zauważyłem to nieraz. Nie wiem tylko jak odnieść to do progresu. Bo jeśli w dniu a tyram jak wół i jest efekt 180, potem też jak wół i 140 to nie wiem który trening przynosi progres a który jest bez sensu. Albo obaj coś wnoszą... kto wie :) Iron Man zweryfikuje ;)

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

...