BCAA Xtra

Witam,
Planuję kupić BCAA Xtra, ale niestety nie znam się na tym za dobrze i chciałbym dowiedzieć się paru rzeczy.

Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej do ok. 10% (w tym momencie mam 17%), z tego co mi kolega powiedział i co wyczytałem to bcaa pomaga w regeneracji mięśni, a także pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej (oczywiście treningi i full dieta są), chciałbym się dowidzieć w jakim stopniu to pomaga?

Czytałem i słyszałem wiele opinii co do stosowania, chciałbym się dowiedzieć mniej więcej jak najlepiej spożywać przy redukcji tkanki tłuszczowej?

Chciałbym się również dowiedzieć, co się stanie z moim ciałem/organizmem jeśli po redukcji odstawie bcaa?

Dodam, że ćwiczę na siłowni od około roku. Wcześniej ważyłem ponad 110 kg i zszedłem do 80 kg.

Z góry dzięki za odpowiedź :)

Bcaa nie spala tłuszczu bezpośrednio. Działanie antykataboliczne może w pewnym sensie przełożyć się na lepszą regenerację, a to implikuje większe możliwości treningowe. Tyle i aż tyle. Ale jako suplement docelowy spalający tkankę tłuszczową - zapomnij. Jako antykatabolik, który pomoże zachować mięśnie stosuj 1g aminokwasów na każde 10kg Twojej wagi przed treningiem.
Poleć jeszcze trochę kaloriami i zmodyfikuj trening, zejdziesz do 15% i wrzuć jakiś spalacz: https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html


Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-01-25 17:33:17

Rozumiem. Ogólnie nie chodzi mi o samą redukcje, a bardziej chciałem się dowiedzieć czy jest sens to kupić. Zależy mi na dobrej regeneracji, bo nie raz rano wstaje z lekkimi zakwasami (ćwiczę 3x w tygodniu).

Najbardziej jednak zależy mi na tym, czy jeśli kupię BCAA i powiedzmy po zużyciu całego przestanę brać to poczuje jakieś bardziej znaczące zmiany w ciele / organiźmie? Nie chciałbym po prostu, żeby po ~2 miesiącach używania bcaa, jeśli nagle przestanę to waga i % tkanki tłuszczowej wróci do tego sprzed dwóch miesięcy.


Zmieniony przez - requ1994 w dniu 2017-01-25 18:06:39

Moim zdaniem bcaa jest ci poprostu zbedne, jezeli z diety dostarczasz wystarczajaca ilosc bialka to nie masz sie co martwic. Napewno nie odczujesz dzialania bcaa na regeneracje

Nie zgodzę się i powiem, że jeśli masz deficyt kaloryczny, to akurat bcaa dobrze się sprawdzi, odczuwalnie.
Natomiast co będzie się działo z Twoim ciałem/sylwetką w trakcie, czy po suplementacji bcaa, zależy tylko i wyłącznie od diety, nie od różnych odżywek.

A jak odczuwasz dzialanie BCAA powedz mi?

Dzięki za informację :)

warezz

A jak odczuwasz dzialanie BCAA powedz mi?

Mniejszym zmęczeniem w perspektywie całego tygodnia, przy uciętych kaloriach, a w dalszym ciągu wymagających treningach na pięciu, sześciu sesjach tygodniowo.

Wkrecasz sobie

Nie.