Co pomiędzy splotem a aerobami ?!

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 354

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mistrall

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 705

Siemanko , krótkie pytanko.
Jestem na redukcji po treningu split chce robic 2-3x w tyg cardio ok 30-40 min, co najlepiej wziasc pomiędzy jednym a drugim treningiem ??
Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160360 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234141

witaj.
pomiedzy treningiem silowym, a aerobami mozesz wrzucic prewencyjnie porcje aminokwasow BCAA
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html

jednak wypilbym je okolo 20-30 minut przed zakonczeniem treningu silowego, tak by idac na cardio mial juz w krwiobiegu to co potrzeba

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat