Dieta 13 latka

...

Mateusz2017

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 20 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12

Witam mam 13 lat 168 wzrostu waga 62 kg mam pytanie czy ta waga jest odpowiednia do wzrostu i do wieku i jaką dietę stosować treningi mam codziennie po 2 godziny oprócz soboty i niedzieli a nadal masy nie ubywa. POMOCY

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160367 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234166

witaj.
Masa ciala jest adekwatna do wzrostu

wiec spokojnie. co do budowaniamasy kieruj sie 10 wskazowkami zywieniowymi

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865

https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html narazie to Ci powinno starczyc jesli chodzi o kwestie odzywiania,druga sprawa co Ty codziennie cwiczysz po 2h?jesli chodzi o wage to chcesz zeby ubyla?no sylwetki nie widze Twojej ale patrzac po wymiarach to ulany raczej nie jestes

...