...
Napisał(a)
Mam 16 lat ważę 42kg mam 156 cm wzrostu, codziennie stepper po 30 min czy żeby utrzymać wagę 1800 kcal wystarczy czy sądzicie ze to za mało
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
W dziale junior sfd na pewno znajdziesz odpowiednie porady dla siebie. Zacznij przede wszystkim od wypełnienia ankiety działu.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
ja mam 22 lata i waże 62kg, potrzebuje też odpowiednią dietę, też tak około 1800-2000 kcal
Zmieniony przez - patrus22 w dniu 2017-01-29 23:15:46
Zmieniony przez - patrus22 w dniu 2017-01-29 23:15:46
...
Napisał(a)
Nie pisz we wszystkich tematach jak leci.
Zacznij od policzenia zapotrzebowania:
https://www.sfd.pl/ -t276436.html
I zgodnie z postami podwieszonymi rozpisz plan:
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
A następnie wrzuć go w tej formie razem z ankietą:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Zacznij od policzenia zapotrzebowania:
https://www.sfd.pl/ -t276436.html
I zgodnie z postami podwieszonymi rozpisz plan:
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
A następnie wrzuć go w tej formie razem z ankietą:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Poczytaj wymienione tematy i ułóż. Następnie wrzuć w nowym temacie do sprawdzenia. Jeżeli jednak nie chce Ci się, to zapraszam: http://potreningu.pl/plan
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły