B_o_X_e_R
witam takie pytanie na szybko, trenuje Boks (raczej widac po nicku :P) i od srody mam skrecona noge, odpuscilem juz jeden trening (czwartek) i jutro jest kolejny i mam pytanie czy tym razem znowu odposcic czy isc? Stopa juz mnie mniej boli i przy poruszaniu sie juz prawie nic nie czuje, gorzej jest jak skrecam stope na boki (najgorzej na lewa strone) zaczyna strasznie bolec az trace rownowage na tej nodze i nwm czy isc czy ten tez sb odpuscic?, z gory dzieki i pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
57
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
295
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja jak miałem skręconą kostkę to ćwiczyłem tydzień. Skoro ci to przeszkadza to nie ćwicz jeśli czujesz że możesz to ćwicz, twoja sprawa.
2
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17703
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
lepiej sobie odpocznij po co masz sobie większą krzywdę zrobić.
3
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Niegocin
Ekspert
Szacuny
2259
Napisanych postów
2195
Wiek
28 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
25570
lepiej odpuścić. Nie warto narażać się na gorszą kontuzję.
2
vivere militare est
...
Napisał(a)
KrzyśK
Ekspert
Szacuny
175
Napisanych postów
559
Wiek
23 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
51806
Z taką kontuzją zawsze możesz iśc na trening i robic brzuszki, pompki, skrętoskłony itd.
1
