Anonim
Czesc, potrzebuje diety przy stosowaniu Anavaru. Zależy mi na szybkim uwydatnieniu mięśni, szczególnie dolnych partii, chodzę od tygodnia na siłownię, zeby zaczac przyzwyczajać organizm do wysiłku. Od kolejnego tygodnia chciałabym zacząć brać Anavar. Wyliczyłam sobie z kalkulatora zapotrzebowania ile kcal powinnam dostarczać organizmowi, ale nie jestem przekonana czy przy anavarze to jest okej. Tym bardziej ze zależy mi wyłącznie na zbudowaniu masy mięśniowej.
2258 kcal
15% białka 339 kcal= 85 g
55% węglowodanów=1242 kcal=311g
30% tłuszczu=677 kcal=75g
Dane o mnie
Wiek:20
Wzrost:158
Waga:48
Darujcie sobie komentarze o odpuszczeniu Anavaru:)
2258 kcal
15% białka 339 kcal= 85 g
55% węglowodanów=1242 kcal=311g
30% tłuszczu=677 kcal=75g
Dane o mnie
Wiek:20
Wzrost:158
Waga:48
Darujcie sobie komentarze o odpuszczeniu Anavaru:)
Krzysztof Piekarz
flex1976
