Anonim
Witam, czym różni się zrobienie 10 serii po 3 powtórzenia a 3 serii po 10 powtórzeń ?, tym samym ciężarem np podczas przysiadów.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14673
Napisanych postów
53175
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400620
Witaj,
jeśli zadajesz takie pytania, to odrazu mówię że zakreś poniżej 5-6 powtórzeń totalnie nie jest dla Ciebie
Powtórzenia poniżej 5 to powtórzenia typowo siłowe, które stosuje się w planach ukierunkowanych na rozwój siły.
jeśli zadajesz takie pytania, to odrazu mówię że zakreś poniżej 5-6 powtórzeń totalnie nie jest dla Ciebie
Powtórzenia poniżej 5 to powtórzenia typowo siłowe, które stosuje się w planach ukierunkowanych na rozwój siły.
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
