Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
...
Napisał(a)
Czy jest jakaś duża róznica jeśli robię trening po 3 lub 4 posiłku ( kura , ryż , warzywa ) i nim dojadę do domu i zjem pełnowartościowy kolejny posiłek to nieraz zajmuje mi od 30 - 50 min czy w tym czasie najlepiej będzie na szybko zjeść banana czy np wypić 30 g bialka/?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jesli wliczysz w bilans to mozesz wypic bialko i zjesc banana ale rownie dobrze mozesz zjesc dopiero w domu normalny posilek
...
Napisał(a)
w twoim przypadku nie ma problemu, można smiało jeść dopiero w domu bo nie ćwiczysz na czczo
...
Napisał(a)
Nie ma żadnej różnicy w efektach którą z opcji wybierzesz, okno "anaboliczne: trwa długo po treningu.
Polecane artykuły