mrWodoo
Witam, mój posiłek nr 3 wygląda tak:
150g ryż parboiled
125g smażona pierś z kurczaka na oleju kokosowym
250g brokuła/warzywa mrożone
czym innym można zastąpić ten posiłek, jajecznica + grahamki? Chodzi mi o posiłek prosty w przygotowaniu w domu, ale różniący się znacznie, nie znowu 150g tylko innego ryżu albo kaszy/makaronu itd.
150g ryż parboiled
125g smażona pierś z kurczaka na oleju kokosowym
250g brokuła/warzywa mrożone
czym innym można zastąpić ten posiłek, jajecznica + grahamki? Chodzi mi o posiłek prosty w przygotowaniu w domu, ale różniący się znacznie, nie znowu 150g tylko innego ryżu albo kaszy/makaronu itd.
"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"
Krzysztof Piekarz
Malinowa
Możesz np. zrobić omlet z płatkami owsianymi lub owocami
