Odżywki 15lat

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

WnMPapa

Ekspert

Szacuny 444 Napisanych postów 2520 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 266183

To co zdrowe dla jednego, nie musi być zdrowe dla drugiego

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

to jak juz bedziesz ją miał to wrzuc tutaj
https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

Podstawa to skupienie się na prawidłowym odżywianiu oraz trening inaczej może być ciężko i samo wyrzucenie śmieci może się okazać za malo lub skuteczne na bardzo krótką mete

...

shakes121

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 48

Witam mam problem z dobraniem jadłospisu
oto moje zapotrzebowania: (WAGA:56 Wiek (lata):15 Wzrost (cm):171)
2161 kcal
15% białka: 325 kcal = 82 g
55% węglowodanów: 1189 kcal = 298 g
30% tłuszczu: 649 kcal = 73 g
Nie wiem jak dobrać składniki pomożecie ? (to jest dieta na redukcję )
(Obliczenia wykonała strona : **************************bmr/mezczyzna-15lat-56kg-171cm-aktywnosc-fizyczna-umiarkowana-chce-schudnac#bmr-result )

Z góry dziękuję
PS:.
(Nie chciał bym komentarzy typu "na co ci dieta odżywiaj" "Dieta w twoim wieku?")

...