Trudny przypadek-potrzebna pomoc

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 7043

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

kobieta

Cel

utrata cm

Waga

Wzrost

169

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

praca biurowa 7:30-15:30, wstaję ok 5:30, chodzę spać ok 22-23, w weekend śpię dłużej do ok 9

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

taśmy trx, rower stacjonarny

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

dieta BTW, BT (ładowanie W po treningu), obecnie bez diety

Stosowana lub planowana suplementacja

zespół PCO, hipercholesterolemia rodzinna, wysoki poziom kortyzolu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wiem że temat stary a jedynie odświeżony ale jeżeli masz podobnie to ja nie wiem czym się przejmować,ta Pańi miała troszkę tłuszczyku ale nogi zupełnie fajne i jak dla mnie to przewrażliwienie tylko/taka uroda ale czy nogi jak patyczki są piękne zawsze to nie wiem

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76056 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754969

W przypadku autorki tematu nie widzę problemu. Kwestia treningów, diety i czasu a sylwetka z roku na rok będzie lepsza. Zapewnie u Ciebie również. Wrzuć zdjęcie.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat