bialyx
Tak jak w temacie. Ile % zapotrzebowania powinno pochodzić z tłuszczy bo ostatnio czytałem na ten temat i 30g mówią, że to minimalna liczba. A wy jakie macie zdanie ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
65
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1050
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
165
Napisanych postów
1228
Wiek
30 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
180644
tłuszcze są potrzebne i nie 30g a minimum ~ 1g/kg m.c. a najlepiej więcej, możesz sobie poczytać o roli tłuszczów w organizmie człowieka, jaki masz cel w redukcji tłuszczów do minimum ?
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
544
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
30881
Nie polecam schodzić poniżej 0,8g/kg m.c
...
Napisał(a)
Banan
Ekspert
Szacuny
11391
Napisanych postów
72666
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958340
30g tłuszczu to na pewno za mało, szczególnie jak mówimy o naturalnym trenowaniu, zbijanie tłuszczu nie spowoduje szybszego spalania tkanki tłuszczowej, za to może mieć znaczący wpływ na 'zabicie' libido, obniżenie poziomu testosteronu , rozjechanie lipidów itp
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6262
Napisanych postów
76002
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754672
Z reguły nie zaleca się schodzić poniżej 1g/kg masy ciała. Szczególnie u osób początkujących. Jeżeli już, to na krótki okres czasu.
Moderator działu Odżywianie
