skuteczny spalacz

Rozsądny człowiek wchodzący na redukcję robi tak: Trzyma się sztywno jej zasad, patrzy na swój organizm i modyfikuje B/W/T. Dochodzi do pewnych wniosków. Z tymi wnioskami może sobie pozwolić na modyfikacje tj. dodać do śniadania trochę banana albo kiwi jeżeli ma ochote oczywiście, ale w ograniczonych ilościach. Jedno jabłko ok, ale 4-5 to jest 100g cukru. Tak maja blonnik i witaminy, to nie odkrycie. Jedno i drugie moge dostarczyc z innych produktów. Zwłaszcza na diecie B/T owoce to pomyłka. A na koniec redukcja nie trwa wiecznie, owoce wracaja do jadlospisu.

Za dużo teoretyzujesz. Nikt nie mówi o 5 jabłkach. Minie jeszcze trochę czasu i życie zweryfikuje też modę na b+t.

A jak mam makro na redukcji z 200g W, to co z tego, że z jabłek zjem 100g ? Mogę zjeść całe 200g w owocach i nic się nie stanie. Zdrowemu człowiekowi owoce nie robią krzywdy.

jak u ciebie 200g wegli = 200g cukru to spoko, hey! ile ludzi tyle diet :) byle do celu
odnosze sie bardziej do tego co pisze autorka: dieta to warzywa owoce i białko <- jak widze coś takiego to wiem ze pacjent jest zielony
dieta oparta na owocach = wiecej niz 1-2
pozdro 700


Zmieniony przez - duckland w dniu 2017-01-31 22:00:02

A wg Ciebie jak mają się węgle do cukru?