kogut321
Dobra to juz wiem co i jak
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
100
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
100
Dodam do tego oliwe z oliwek i zamiast surowek bede sam robil jakies warzywka ogoreczki pomidorki itp. Zobaczymy jak z waga bedzie po miesiacu dwuch
A i mam jeszcze jedno pytanie bo robie trening split i raz na 3 miesiace daje fbw pare trningow na urozmaicenie ale ogolnie mi chodzi o klatke bo bardzo slabo mi rosnie
Na splicie robie ja ta
Skos gora
Plaska
Skos dol
Rozpietki siedzac na maszynie
12/10/8/6 serie takie
Moze cos innego wrzucic czy jakies pomysly ?
Ciezary daje 60/65/70/80
A i mam jeszcze jedno pytanie bo robie trening split i raz na 3 miesiace daje fbw pare trningow na urozmaicenie ale ogolnie mi chodzi o klatke bo bardzo slabo mi rosnie
Na splicie robie ja ta
Skos gora
Plaska
Skos dol
Rozpietki siedzac na maszynie
12/10/8/6 serie takie
Moze cos innego wrzucic czy jakies pomysly ?
Ciezary daje 60/65/70/80
